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患了高血压照样能长寿

目前，对高血压病还缺乏彻底根治的特效手段，因此高血压的预后比较差。有些患者以为得了高血压病就与长寿无缘了。其实，谈“压”色变是完全不必要的。高血压是动脉粥样硬化性心脑血管疾病的重要危险因素之一。老年人对此必须高度重视，否则很难做到长寿。高血压是终生疾病，不可能根治。但只要注意改善生活方式，坚持长期服用降压药物，就能达到健康长寿的目的。

    单纯性收缩期高血压主要发生在盐敏感的老年人中。也就是说，有盐敏感的老人吃盐可能引起高血压，而对盐不敏感的老人则不存在这个问题。低盐饮食可使血压有很大的改变。适当增加运动锻炼，降低体重，减低胆固醇，戒烟限酒，对改善血压状况有很大帮助。老年人改善生活方式以后，仍不能使血压下降，应在医生指导下，合理选择降压药物。治疗目标是将血压控制在140／90毫米汞柱以下。“我命在我不在天”，只要老人养成健康的生活方式，坚持治疗，得了高血压照样能长寿。

（摘自《环球时报》2005.5.17）